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Vérification éclair : baisse de testostérone chez les ados?

Lintérêt dun traitement par testostérone chez lhomme diabétique Spécialités Diabétologie-endocrinologie

La cause d’une carence en testostérone est souvent due à mauvais mode de vie. Ainsi, le surpoids, le stress, le manque de sommeil et la consommation excessive d’alcool et de nicotine peuvent avoir un effet négatif sur la production de testostérone. Afin de poser le diagnostic de déficit en testostérone lié à l’âge, le médecin, après avoir interrogé le patient et réalisé un examen clinique, prescrit un dosage de l’hormone potentiellement incriminée.

Prendre des suppléments de zinc peut augmenter la testostérone en cas de carence2. Malheureusement, sans une bonne alimentation, 40% des hommes de plus de 45 ans manquent de testostérone1. On peut augmenter le taux de testostérone après 50 ans de manière naturelle. Faire de l’exercice, manger sainement, réduire le stress et bien dormir sont des méthodes clés. La baisse de testostérone est une réalité naturelle qui touche tous les hommes à partir de la cinquantaine, avec des impacts variés sur le corps, l’esprit et la qualité de vie. Si ce phénomène peut parfois sembler déstabilisant, il ne doit pas être perçu comme une fatalité.

Aussi, cette dernière ne concernait que 30 % des participants. La masturbation en tant que telle n’est pas malsaine pour le corps et la sexualité. Elle peut permettre au sein du couple de mieux vivre sa sexualité, si des différences de désir existent ; car nous ne sommes pas toujours sur la même échelle, et c’est normal. Une masturbation excessive est souvent le symptôme d’un stress qui, lui, peut induire des problèmes d’érection. Et le risque est de cumuler la masturbation avec un visionnage trop important de porno. Ils contiennent généralement du zinc, de la vitamine D, du magnésium, du fenugrec, du ginseng ou de l’acide aspartique ou de la croix-de-Malte (Tribulus terrestris), une plante tropicale originaire d’Eurasie.

L’impact de la testostérone sur l’agressivité du cancer de la prostate est débattu. Si vous pensez avoir un faible taux de testostérone, vous devez consulter votre médecin et faire un test. Autrement, vous pouvez vous référer aux tableaux suivants qui indiquent les niveaux sains de testostérone dans l’organisme selon l’âge. Nous rappelons que ces indications peuvent varier selon les individus, c’est la raison pour laquelle elles sont exprimées ici avec une fourchette de taux pour chaque tranche d’âge. À noter également que les résultats peuvent varier d’un laboratoire à l’autre. Malgré cela, un suivi médical régulier et une bonne gestion peuvent améliorer la vie des hommes touchés par ce déficit.10. Pour évaluer ce déficit, la testostérone biodisponible doit être supérieure à 0,8 ng/mL.

Après 50 ans, le métabolisme ralentit et les besoins du corps évoluent. Certains nutriments sont essentiels à la synthèse de la testostérone. « Avec l’âge autour de 60/70 ans généralement, le taux de testostérone diminue. On parlera d’hypogonadisme », explique le Dr Jean-Michel Lecerf.

Le sommeil joue un rôle crucial dans la régulation de la production de testostérone. En effet, testosterone acte sexuel (alcosystems.se) c’est pendant le sommeil que l’organisme sécrète cette hormone en quantité maximale. Il est donc important de veiller à avoir un sommeil de qualité pour maintenir un niveau optimal de testostérone. Pour cela, il est recommandé de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit, de maintenir des horaires de coucher réguliers et d’éviter les écrans lumineux avant de se coucher.

Chez l’homme, d’après l’Association Française d’Urologie, des symptômes très variables peuvent apparaître. Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Ces options ont des risques, comme l’apnée du sommeil et une possible aggravation du cancer de la prostate. Mais il faut faire attention pour éviter les brûlures, en changeant le temps dehors selon la saison et votre type de peau. En appliquant ces conseils simples, on peut booster sa santé.